Hoy amaneció un día gris, no pude dormir bien a causa de una contractura muscular en la espalda, un problema familiar parece no finalizar nunca, las facturas se acumulan....... Respiro hondo, hago mi meditación diaria y me inserto este maravilloso video. Entonces la vida cambia de color, el sol aparece y las preocupaciones se minimizan, renace la energía y la motivación para afrontar un nuevo y hermoso día.
La psicología está demostrando que son nuestros pensamientos los que crean nuestros estados emocionales y no al revés, así que si estás triste simplemente debes sonreir para que exista un cambio. Si te encuentras abatido, levanta tu cabeza, saca pecho y camina erguido. Si te encuentras sin energías, sal a correr, da un paseo, ves a hacer deporte, a oxigenarte.
Si la vida no te sonrie en un momento determinado, sonríele tú y verás que rápido te responde con una de sus mejores sonrisas.
Feliz fin de semana amigos !!
Hola María, gracias por tus palabras y el vídeo que has puesto, están muy bien. No se si he entendido lo que has dicho, yo había oído que dominar los pensamientos era casi imposible porque tenemos muchísimos al día y por eso, lo que hay que hacer es controlar tus sentimientos, no? pero tu has dicho lo contrario, o no te he entendido?, de todas formas yo no sabría cambiar un sentimiento pero si un pensamiento...Así que seguramente tienes tu razón. De todas formas son muy buenos los consejos que dices, de si te encuentras cansada, hacer deporte o salir a andar, de hacer lo que te de miedo hacer, de sonreír a la vida. Los tendré en cuenta, Gracias y besos,
ResponderSuprimirPRANAM
ResponderSuprimirMuy bonito el vídeo. Gracias por compartirlo con nosotros. Hay pequeñas grandísimas verdades que se dicen en ese vídeo y que no nos paramos a pensar...
ResponderSuprimir